21 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 61,60g | Prot: 82,68g | Karb: 188,24g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Baker House Пирог Бисквитный, Каждый День Чернослив Сушеный, Приготовленная Тыква, Вкусняев Творог 5%, Перловка Отварная. Öğle Yemeği: Семейка Озби Печенье с Семенами Подсолнечника, Ашан Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Баклажаны Гриль, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Akşam Yemeği: Магнит Банан, Baker House Пирог Бисквитный, Магнит Сыр Маасдам, Bonduelle Фасоль на Пару, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное. Aperatifler/Diğer: Семейка Озби Печенье с Семенами Подсолнечника, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная Клеопатра, Вкусняев Бифилайф . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|