21 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 112,89g | Prot: 24,80g | Karb: 30,40g.
Kahvaltı: Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş), Peyman Çiğ Badem. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Kremalı Yeşil Çorba, LC ekmek. Aperatifler/Diğer: Yeşil Erik. devamı için...
|
|
1657 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 9 saat, Uyku - 7 saat ve 40 dakika, Samsung Health - 7 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
|
|