21 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 45,33g | Prot: 63,81g | Karb: 151,83g.
Kahvaltı: Евроопт Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Вода с Лимоном. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свиные Ребрышки, Евроопт Капуста Пекинская, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Aperatifler/Diğer: Савушкин Йогурт Оптималь ( Черника,Малина), Брест-Литовск Кефир 1%, Грецкие Орехи, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|