21 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 62,24g | Prot: 123,86g | Karb: 80,95g.
Kahvaltı: Harzer Harzer Käse, Latte Macchiato. Öğle Yemeği: Latte Macchiato, Lindenhof Reibekäse Leicht, Alnatura Quinoa (Gekocht), Ei, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Aldi Bio Kokosöl, Aldi Rote Paprika, Brokkoli, Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Krombacher Radler (Flasche), Sanchon Red Thai Currypaste, Aldi Bio Kokosöl, Brokkoli, Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet, Aldi Rote Paprika, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Ei, Alnatura Quinoa (Gekocht), Lindenhof Reibekäse Leicht. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|