21 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 64,54g | Prot: 55,56g | Karb: 45,86g.
Kahvaltı: Оладьи, Кофе с Молоком, Творог 5%. Öğle Yemeği: Чай, Котлета Свиная, Салат Летний. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Березовский Мясокомбинат Дедушкин Гостинец, Савушкин Кефирный 1.5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
relih-tatjana Kilo Geçmişi
|