21 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 37,43g | Prot: 121,08g | Karb: 173,76g.
Kahvaltı: Яготинский Закваска, Herbalife Білковий Батончик, Тефтели Куриные, Сто Пудов МАШ Боби Мунг. Öğle Yemeği: Своя Линия Икра Кабачковая, Тефтели Куриные, Сто Пудов МАШ Боби Мунг, Клубника, Herbalife Формула 1 на Воде, Гопак Печенье Затяжное. Akşam Yemeği: Клубника, Auchan Творог Обезжиренный, Салат Овощной со Сметаной, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zhelizniak777 Kilo Geçmişi
|