21 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 33,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1040 kcal
|
Yağ: 35,98g | Prot: 25,14g | Karb: 156,34g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Пшеничный Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 20%, Простые Пельмени. Akşam Yemeği: Виноград, Окей Груша Конференс, Ролл с Креветкой, Ролл с Огурцом, Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Халва в Шоколадной Глазури, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Вода. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|