21 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 42,11g | Prot: 50,80g | Karb: 148,98g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Овсянка с Сыром. Öğle Yemeği: Суп с Плавленным Сыром. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Hohland Творожный Сыр, Санта Бремор Масло Икорное с Лососем, Полоцкие Хлебцы Хлебцы со Вкусом Лука со Сметаной, Виталюр Горбуша Дальневосточная. Aperatifler/Diğer: Минский Хладокомбинат 2 Мини Рожок, Confectum Зефир Жевательный с Ароматом Пломбира, Знатны Пачастунак Хлеб Беларуская Нива, Санта Бремор Лосось Ломтики, Hohland Творожный Сыр, Авокадо, Евроопт Банан. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|