21 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3142 kcal
|
Yağ: 78,55g | Prot: 164,16g | Karb: 444,06g.
Kahvaltı: Myprotein Maltodestrina, Banana, Granarolo Latte Intero, Schär Corn Flakes, Schär Cereal Flakes, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured. Öğle Yemeği: Anguria, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Rummo Fusilli senza Glutine. Akşam Yemeği: Chiffon Cake, Parmigiano (in Pezzi), Schär Crackers, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Bresaola. Aperatifler/Diğer: Magnum Classico, Schär Choco Müsli, Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Schär Savoiardi Gf. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
|
|