21 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1046 kcal
|
Yağ: 28,36g | Prot: 76,97g | Karb: 129,87g.
Kahvaltı: Кедровые Орехи, Магнит Банан, NL International Дрейнэффект, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Яйцо, Экстра Овсяные Хлопья, ВкусВилл Ирис с Какао. Öğle Yemeği: Помидоры, Оливковое Масло, NL International Дрейнэффект, Салат Айсберг, Редис, Куриная Грудка Отварная, Вешенки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Akşam Yemeği: Energy Diet Коктейль Ваниль-Карамель, Искренне Ваш Молоко 1,5%. Aperatifler/Diğer: Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Черешня, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Магуро Тунец Салатный Натуральный, Корица. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
meshcherskaya Kilo Geçmişi
|