|
Ну вот финальная точка, будем держаться🤗 +-2 от этого для меня норм . Всем добиваться целей!!! Не пропадаю:) мышцой теперь думаю занятья после лета.
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 63,64g | Prot: 69,62g | Karb: 42,58g.
Kahvaltı: Останкино Карбонад Юбилейный, Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, То, Что Надо! Бекон Сырокопченый, Омлет или Яичница, Bio Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Пиво Вишневое, Сырцееды Копченый Сыр. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|