090958 Günlüğü, 21 May 18

090958 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

21 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

83 kg Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg. Geriye kalan: 13 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Mayıs 2018:

1022 kcal

Yağ: 32,19g | Prot: 48,10g | Karb: 135,63g. Kahvaltı: Sucre Brun, Beurre Tendre Demi-Sel, Pain aux Céréales, Jus de Citron, Café. Öğle Yemeği: Senoble Ile Flottante, Thon à l'Huile (en Conserve), Tomates Rouges, Marque Repère Chou Rouge Râpé, Auchan Carottes Râpées. Akşam Yemeği: Banane, Pâturages Yaourt au Lait Entier Saveur Citron, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau). Aperatifler/Diğer: Thé Earl Grey, Lait d'Amande, Super U Muesli Croustillant aux 4 Noix. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

11 Destekçi Destek

Yorumlar

Merci !.....

21 May 18 üye tarafından: 090958


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

090958 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

090958 Günlüğü, 21 May 18

Yorum Gönder

090958 Kilo Geçmişi