21 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 52,76g | Prot: 52,39g | Karb: 142,41g.
Kahvaltı: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кофе, Сливочное Масло, Колбаса Докторская, Хлеб, Сыр Российский, Салат Овощной с Маслом. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Кофе, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Мираторг Бифштекс Сочный, Кофе, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Зерница Сушки с Маком, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Кулагина Ирина Kilo Geçmişi
|