Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
monasanna
Günlük
21 May 18
monasanna Günlüğü, 21 May 18
monasanna Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Ich komme der Zahl "7" immer näher!
83 kg
Bugüne kadar kayıp:
30,8 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 21 Mayıs 2018:
1829 kcal
Yağ: 88,03g | Prot: 106,89g | Karb: 136,50g.
Kahvaltı:
Mühlen Gold Roggenmischbrot, Kaffee mit Milch und Zucker, Butter, Las Cuarenta Serrano Schinken, Marmelade.
Öğle Yemeği:
Gut & Günstig Pfefferbeißer, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Heinz Tomato Ketchup Light, Kartoffelsalat, Grüner Blattsalat.
Akşam Yemeği:
Rührkuchen.
devamı için...
2356 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Kondisyon Bisikleti - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,2 kg kaybediyor
20 Destekçi
Destek
Yorumlar
Wow! Was hast Du noch vor? Über Dein angegebenes Ziel bist Du ja schon weit hinaus!
21 May 18 üye tarafından:
Luise Freiheit
Du bist der reine Wahnsinn!!! Den Rest schaffst du auch noch.🙋
21 May 18 üye tarafından:
steffie04
Jetzt möchte ich noch die 7 davor haben. Lach! Idealgewicht wäre super toll
21 May 18 üye tarafından:
monasanna
Danke Steffi04 und Luise Freiheit
21 May 18 üye tarafından:
monasanna
Chaka... Das schaffst du! 🍀💪
21 May 18 üye tarafından:
Erdbeerhörnchen
✌️
21 May 18 üye tarafından:
Luise Freiheit
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
monasanna Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle