21 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 28,14g | Prot: 54,02g | Karb: 256,96g.
Kahvaltı: Овсяная Каша 7 Злаков, Hortex Клубника, Молоко 2.5%. Öğle Yemeği: Гречка (Вареная), Сыр Плавленый, Хлебцы Ржаные. Akşam Yemeği: Гречка (Вареная), Слайсы Пшеничные, Сыр Плавленый. Aperatifler/Diğer: Йогурт (Activia), Hortex Клубника, Голден Яблоко, Ашан Киви. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|