21 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 56,73g | Prot: 82,42g | Karb: 147,94g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Нежинская Творог 5%, To Be Well Натуральная Арахисовая Паста, Магнит Банан, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик, Сметана , Елисей Люля Кебаб из Курицы, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 1,5%, Конфеты 🍬 из Дуриана и Кокоса , Творог (Полностью Обезжиренный), Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо, To Be Well Натуральная Арахисовая Паста. Aperatifler/Diğer: Клубника, Del Nar Смузи Банан-Персик-Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|