21 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 52,48g | Prot: 66,29g | Karb: 223,24g.
Kahvaltı: Koffie, Ijsbergsla, Rode Paprika, Komkommer (met Schil), Gedroogde Pijnboompitten, Vegetarische Spinazie Quiche. Öğle Yemeği: Rozijnen, De Tuinen Havervlokken, Geroosterde Amandelen (Ongezout), Jam, AH Magere Franse Kwark. Akşam Yemeği: Stokbrood, Spaghetti Bolognese. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|