21 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 48,66g | Prot: 33,44g | Karb: 150,78g.
Kahvaltı: Vigor Requeijão Light, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café. Öğle Yemeği: Seara Linguiça Toscana, Beterrabas, Farofa, Dr. Oetker Gelatina, Cebolas, Molho Vinagrete, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Akşam Yemeği: Melitta Café Tradicional Solúvel, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Bolo de Chocolate. Aperatifler/Diğer: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Iracema Amêndoas de Castanha de Caju, Suavipan Bolinho de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|