21 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 63,01g | Prot: 46,79g | Karb: 152,29g.
Kahvaltı: Kue Sus, Buah Persik. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Sayur Toge Rebus, Terong Balado, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Nasi Merah. Akşam Yemeği: McDonald's McFlurry - Oreo, Telur Rebus, Fit Mee Rasa Soto, Donat Dilapisi Coklat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
christianticoalu Kilo Geçmişi
|