18 Temmuz 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1001 kcal
|
Yağ: 5,06g | Prot: 167,36g | Karb: 56,42g.
Kahvaltı: Deli Select Ultra Thin Cracked Black Pepper Turkey Breast, Ultra Thin Pastrami, Sugar Free Metamucil. Akşam Yemeği: Kraft Fat Free Mozz, Boneless Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Oikos Greek Nonfat Plain Yogurt, Lime Juice, Cottage Cheese (Fat Free). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|