21 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 98,31g | Prot: 58,91g | Karb: 46,53g.
Kahvaltı: Minyak Kelapa. Akşam Yemeği: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Keju Cheddar, Telur Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|