21 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 42,39g | Prot: 65,26g | Karb: 252,58g.
Kahvaltı: Изюм, Овсянка. Öğle Yemeği: Клубника, Бащинский Сосиски Филейные, Борщ Украинский, Хлебец. Akşam Yemeği: Рис Вареный, Куриные Котлеты на Пару, Кабачковая Запеканка, Куриная Запеканка, Оливковое Масло, Помидоры, Салат из Капусты и Огурца. Aperatifler/Diğer: Хлебец, Lactel Лактония "Закваска" Злаки, Bakalland Батончик Злаковый с Сухофруктами. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|