21 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1836 kcal
|
Yağ: 48,08g | Prot: 171,31g | Karb: 183,52g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Гречневая Каша с Молоком. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Куриное Филе Вареное, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой Teos, Савушкин Творог Мягкий 0%, Савушкин Творог Рассыпчатый 0%, Хлеб, Куриное Филе Вареное, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Bombbar Конфета Кокос. Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден, Сырники, Нектарин, Банан, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dnevnik_pitania_m Kilo Geçmişi
|