21 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
866 kcal
|
Yağ: 29,95g | Prot: 54,14g | Karb: 93,21g.
Kahvaltı: Dunkin' Donuts Vanilla Kreme Filled Donut. Öğle Yemeği: Parmesan Cheese (Shredded), Egg White, Egg. Akşam Yemeği: Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked), White Rice. Aperatifler/Diğer: Dannon Light & Fit Greek Blends - Toasted Coconut Vanilla. devamı için...
|
Haftada 3,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|