18 Temmuz 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2799 kcal
|
Yağ: 89,79g | Prot: 180,46g | Karb: 340,12g.
Kahvaltı: Lower Sugar Maple Brown Sugar Instant Oatmeal, 100% Whey Protein Powder - Vanilla. Öğle Yemeği: Apples, Light Mozzarella String Cheese, Light Original Flatbread, Lean Sliced Pastrami, Roasted Pine Nut Hummus. Akşam Yemeği: Spray Butter, Homestyle 100% Whole Wheat Bread, Green Peppers, Onions, Spicy Garlic Wing Sauce, Light Mozzarella String Cheese, Selects Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Light Original Flatbread. Aperatifler/Diğer: Smart Pop! 94% Fat Free Butter, Homestyle 100% Whole Wheat Bread, Natural Crunchy Peanut Butter, Lite Death By Chocolate Ice Cream, All Natural Strawberry Yogurt Nutrition Bar, Rich & Hearty Steak & Homestyle Noodles. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|