21 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
390 kcal
|
Yağ: 18,08g | Prot: 31,26g | Karb: 28,95g.
Öğle Yemeği: Pepino (com Casca), Tomates, Carne do Peito de Frango, Repolho Refogado, Abobrinha Refogada, Vagem Cozida. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ribeiro fran Kilo Geçmişi
|