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Dei uma bela de uma jacada. Não só pisei na jaca, rolei com ela rsrsrs mas o legal é q perdi 3cm de abdômen em uma semana logo não tá de todo huim 😂😂😂
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78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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797 kcal
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Yağ: 50,30g | Prot: 52,79g | Karb: 36,85g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Alface, Ovo Mexido, Ovo Frito sem Gordura. Akşam Yemeği: Sadia Salame tipo Italiano, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Herbalife Shake de Mousse de Maracujá. Aperatifler/Diğer: Frimesa Nata. devamı için...
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Haftada 0,1 kg kaybediyor
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