22 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 43,93g | Prot: 91,05g | Karb: 206,21g.
Kahvaltı: Какао-Порошок (Несладкий), Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Сава Пастрома Свиная Сыровяленая, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Akşam Yemeği: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Капуста Тушеная с Курицей. Aperatifler/Diğer: Haribo Мармеладные Червячки, Зеленый Чай с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь Клубника-Киви, ВкусВилл Пастила Натуральная Абрикосовая. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|