22 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 51,24g | Prot: 95,67g | Karb: 123,13g.
Kahvaltı: Орехи Кешью, Томмолоко Сливочное Масло, Форель Слабосоленая, Леовит Каша Овсяная Абрикос, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые. Öğle Yemeği: Увелка Гречка в Пакетиках, Грудка Индейки. Akşam Yemeği: Богдамилк Сыр Адыгейский , Увелка Гречка в Пакетиках. Aperatifler/Diğer: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Good Food Миндаль Сушеный, Яблоко Зеленое, VPLab Nutrition Изолят. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|