22 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
909 kcal
|
Yağ: 35,97g | Prot: 29,68g | Karb: 119,98g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Натур Буфет Шашлык из Свинины. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Aperatifler/Diğer: Мёд, Рот Фронт Карамель Взлет, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
|
1257 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 1 saat, Masa Çalışmaları - 6 saat, Dinlenme - 9 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|