|
🚝🚝🚝
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2369 kcal
|
Yağ: 166,98g | Prot: 180,07g | Karb: 28,55g.
Kahvaltı: Surówka z Kapusty Pekińskiej, Ser Gouda lub Edamski, Kurczak, Ananas. Akşam Yemeği: Gotowane Marchewki, Rolnik Ćwikła z Chrzanem, Mięso z Udka Kurczaka. Aperatifler/Diğer: Real Pharm Real Isolate 100, Piątnica Śmietanka 36%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|