22 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1911 kcal
|
Yağ: 85,40g | Prot: 91,24g | Karb: 197,45g.
Kahvaltı: Ritter Sport Цельный Лесной Орех Шоколад Темный, Strawberries, Геркулес Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Egg, Beef, Увелка Рис Смесь Пропаренного и Дикого. Akşam Yemeği: Невский Кондитер Конфеты Мир Желе, Cucumber, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Egg. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Цельный Лесной Орех Шоколад Темный, Конти Конфета Золотая Лилия, Banana, Orange, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Малина и Йогурт. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|