22 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 39,32g | Prot: 82,99g | Karb: 117,02g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Фасоль (Консервированная), Рулет из Лаваша с Творогом, Жареное Яйцо без Жира, Granabella Сыр Мягкий Адыгейский Легкий 12%. Öğle Yemeği: Спартак Батончик Мюсли с Семенами Льна, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Яблочное Варенье, Творожная Запеканка. Aperatifler/Diğer: Брест-Литовск Кефир 3,6%, Зеленый Чай, Березка Сыр Плавленный "Орбита", Сухари. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|