22 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1891 kcal
|
Yağ: 78,80g | Prot: 87,25g | Karb: 212,30g.
Kahvaltı: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Кофе (из Молотых Зерен), Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Пятерочка Апельсин, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Клубника. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Ясно Солнышко Овсяная Каша. Akşam Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Фундук Печенье, Лето Петрушка Свежая, Редис, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Чай, Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%, Restoria Шницель Свиной. Aperatifler/Diğer: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Окей Яблоко Гренни Смит. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aksinya (Ksu) Kilo Geçmişi
|