22 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 52,10g | Prot: 154,95g | Karb: 99,97g.
Kahvaltı: Ананас, Солнечный Край Льняное Масло, Союшка Тофу Рассольный с Грибами, Кубанский Молочник Творог 5%, Яичный Желток, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый, Сельдерей, Солнечная Фазенда Руккола, Шпинат, Союшка Тофу Рассольный с Грибами, Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Белок, Окей Тунец Филе в Собственном Соку, Есть идея Брюссельская Капуста, Куриная Грудка Вареная, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Шампиньоны, Творог (Полностью Обезжиренный). Akşam Yemeği: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Bio Баланс Кефирный 1%, Dr Dias Клетчатка Стоп Аппетитная, Оргтиум Семена Чиа, Свой Урожай Чёрная Смородина, Берест Черника, Берест Клюква Быстрозамороженная, Грейпфрут, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Лента Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Фитокод Зелёный Кофе с Имбирем, Лента Яблоко Гренни Смит, Icecro Сорбет Лайм-Мята, Фундук Фундук, VPLab Nutrition Protein Bar 60%, Грецкие Орехи, Миндаль, 365 Дней Арахис Необжаренный, Lafitore Отруби Очищающие. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|