21 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
733 kcal
|
Yağ: 39,51g | Prot: 83,21g | Karb: 9,94g.
Öğle Yemeği: Mantequilla, Espárragos Cocidos (Frescos), Rebanadas de Jamón, Chilchota Queso Doble Crema, Queso Monterey Jack, Nestlé Media Crema, Tocino, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Akşam Yemeği: Almendras, Optimum Nutrition Performance Whey Isolate, Huevo Frito. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|