22 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
838 kcal
|
Yağ: 65,83g | Prot: 46,93g | Karb: 13,24g.
Kahvaltı: Фундук Фундук, Рузская Сметана 25%, Голубика, Малина. Öğle Yemeği: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат Айсберг. Akşam Yemeği: Фундук Фундук, Салат Айсберг, Семга на Пару. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|