22 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1709 kcal
|
Yağ: 77,22g | Prot: 57,98g | Karb: 190,09g.
Kahvaltı: Herbata z Cukrem, Ser Gouda lub Edamski, Kajzerka, Jajko na Miękko. Öğle Yemeği: Dega Sałatka A'la Polska. Akşam Yemeği: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Aperatifler/Diğer: Lays Lays Max Paprykowe, Lajkonik Krakersy Super, Pączek z Dżemem, Chias Apple Pineapple Mint. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|