22 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 55,58g | Prot: 83,25g | Karb: 104,46g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Lidl Chocolat en Poudre Goody Cao, St Hubert Oméga 3, Carrefour Biscotte, Auchan Lait Écrémé, Bonne Maman Confiture Mûres, Fromage de Chèvre, Crepe Avoine, Leader Price Filet de Bacon Fumé. Akşam Yemeği: Carrefour Lentilles, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). devamı için...
|
|
1535 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 30 dakika, Ütü Yapmak - 30 dakika, Alışveriş - 30 dakika, Duş Almak - 15 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 15 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|