22 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 51,22g | Prot: 63,73g | Karb: 184,81g.
Kahvaltı: Banane, Jacquet Tartine P'tit Dej (57g), Andros Compote Pomme Nature sans Sucres Ajoutés, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti. Öğle Yemeği: Poulet Frit sans Revêtement (Peau Mangée), Pomme Golden, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Ratatouille Maison. Akşam Yemeği: Crêpes Nature, Nutella Nutella, Graines de Sésame Entières Séchées, Ajinomoto Gyoza Poulet et Légumes , Carrefour Beignets de Crevettes, Suzi Wan Sauce Soja Sucrée . Aperatifler/Diğer: La Laitière Glace Vanille . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|