22 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1749 kcal
|
Yağ: 79,51g | Prot: 134,02g | Karb: 124,55g.
Kahvaltı: Bonfesto Cream Cheese, Банан, Yelli Суп Итальянский с Мелкой Пастой, Молочный Гостинец Орбита Сыр Плавленный, Очень Скумбрия Атлантическая в Масле Консервы, Слуцкий Каравай Хлебец Белковый Отрубной. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сметана 20%, Киви, Тефтели из Фарша Хека с Сыром. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рибай Стейк. Aperatifler/Diğer: Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|