22 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 50,46g | Prot: 37,79g | Karb: 176,99g.
Öğle Yemeği: Avocado, Waldkorn Brood, Tomaten, AH Hagelslag Puur, AH Pindakaas Naturel, Heinz Sandwichspread Tomaat Lente-Ui, Komkommer (met Schil). Akşam Yemeği: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|