georgianalemos Günlüğü, 22 May 18

georgianalemos Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

não pode mais subir! caramba! daqui só pode descer!

76 kg Bugüne kadar kayıp: 11 kg. Geriye kalan: 16 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Mayıs 2018:

949 kcal

Yağ: 54,65g | Prot: 71,06g | Karb: 43,15g. Öğle Yemeği: Bolo Cenoura e Aveia, Beterraba Cozida, Carambola, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Akşam Yemeği: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abóbora Cozida, Perdigão Linguiça Suína. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

Amém,ovelha!! kkkk bjos

22 May 18 üye tarafından: Laisfb

KKKKKKKKKKK

22 May 18 üye tarafından: georgianalemos


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

georgianalemos Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

georgianalemos Günlüğü, 22 May 18

Yorum Gönder

georgianalemos Kilo Geçmişi