Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
georgianalemos
Günlük
22 May 18
georgianalemos Günlüğü, 22 May 18
georgianalemos Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
não pode mais subir! caramba! daqui só pode descer!
76 kg
Bugüne kadar kayıp:
11 kg
.
Geriye kalan:
16 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 22 Mayıs 2018:
949 kcal
Yağ: 54,65g | Prot: 71,06g | Karb: 43,15g.
Öğle Yemeği:
Bolo Cenoura e Aveia, Beterraba Cozida, Carambola, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada.
Akşam Yemeği:
Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abóbora Cozida, Perdigão Linguiça Suína.
devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor
12 Destekçi
Destek
Yorumlar
Amém,ovelha!! kkkk bjos
22 May 18 üye tarafından:
Laisfb
KKKKKKKKKKK
22 May 18 üye tarafından:
georgianalemos
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
georgianalemos Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle