22 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 57,66g | Prot: 95,89g | Karb: 128,43g.
Kahvaltı: Салат из Помидоров и Огурцов, Индейка Отварная, Бульон из Индейки. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Яичница, Желудки Куриные. Akşam Yemeği: Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Двойной Эспрессо , Nesquik Злаковый Батончик, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|