22 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 57,87g | Prot: 105,26g | Karb: 105,45g.
Kahvaltı: Philadelphia Chives & Onion Cream Cheese, Egg, Egg White, Bimbo Toasted Bread Double Fiber. Öğle Yemeği: Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked), White Rice, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), Egg, Parmesan Cheese (Shredded). Akşam Yemeği: Strawberries, Olive Garden Light Italian Dressing, Foster Farms Hickory Smoked White Turkey, Sargento Deli Style Sliced Natural Havarti Cheese, Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked), Parmesan Cheese (Shredded), Egg, Egg White. Aperatifler/Diğer: Papayas, Nestle Nido Fortificado, Muscle Milk Genuine Vanilla Creme. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|