22 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 46,58g | Prot: 73,07g | Karb: 207,65g.
Kahvaltı: Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Абрикосовый, La Pina Арахисовая Паста, Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой. Öğle Yemeği: Макароны с Фаршем. Akşam Yemeği: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Гречка в Пакетиках. Aperatifler/Diğer: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Бананы. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alenkagluschenko Kilo Geçmişi
|