|
of offf, açım aç... 1300 kalori yiyorum aslında diymam lazim ama biraksam doyma seviyesine 2000_3000 lerde anca gelirim :) pofff bu diyet çok sevimsiz birşey ya ...
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 75,27g | Prot: 78,91g | Karb: 95,16g.
Kahvaltı: Pınar Süt, Migros Eski Kaşar, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Sütaş Kaymaklı Yoğurt, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Hünkar Beğendi. Aperatifler/Diğer: Tatlı Kiraz. devamı için...
|
sabit kilo
|