22 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
899 kcal
|
Yağ: 32,47g | Prot: 44,82g | Karb: 107,78g.
Kahvaltı: Catupiry Requeijão Cremoso, Adria Biscoito Folhata. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frango (Empanado e Frito), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sushiaki Hot Roll. Akşam Yemeği: Substancia Canja de Galinha. Aperatifler/Diğer: Piracanjuba Leite sem Lactose, Panco Pão Sovado, Manteiga (com Sal), Adria Biscoito Folhata. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|