23 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1741 kcal
|
Yağ: 92,22g | Prot: 66,40g | Karb: 155,20g.
Kahvaltı: Самбери Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Санта Бремор Икра Трески, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Яблоко Карамель, Sibereco Ядро Кедрового Ореха, Сухие Семена Чиа. Öğle Yemeği: Ironman Protein Bar Caramel (35г), Гречка Отварная, Куриный Суп, Щедрые Хлебцы Ржаные. Akşam Yemeği: Мяско Котлеты по Домашнему, Картошка Вареная, Ironman Energy Bar Mild Cocos. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|