23 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 48,97g | Prot: 118,00g | Karb: 183,67g.
Kahvaltı: Chiquita Banane, Harry Rosenbrötchen, miree Knoblauch, Teekanne Brasilianische Limette, Rispentomaten. Öğle Yemeği: DM Bio Dinkelflocken Feinblatt, Seitenbacher Carbs 19.0, Alnatura Hafer Crunchy Schoko Feinherb, Himbeeren, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Akşam Yemeği: Cantaloupe Melonen, Galiamelone, Honigmelonen, Ja! Butterkäse, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Filinchen Low Carb, Strauchtomaten. Aperatifler/Diğer: Schneekoppe Waffel Cracker Natur, Müller Sports Factory 50%Protein Riegel Strawberry-Crisp. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|